忘记怨恨不是忘记民族仇恨，国仇永远不可忘记。这里是从养生角度，指人民内部人与人之间的一些怨恨。人生几十年，经历事情千千万，人与人之间难免会有磕磕碰碰的事，还有的人出于各种动机，整过自己，使自己受了委屈，甚至遭过大难。这样的人或事对你印象深刻，很容易浮上心头，一想起这些事就会生气。其实这是要不得的，我们应该大度一些，胸怀宽广一些。过去的事就让它过去吧。不要让怨恨的汁液浸泡自己的心灵，那样就会生病，真的气出病来更划不来。时间是最好的清洗剂，让我们忘记私人怨恨，忘记过去不愉快的事情，永远保持好心情，快乐度过每一天。