年老知老，规律自找，杂粮果蔬，变换协调，戒烟限酒，青春永葆。
老当忘老，不停用脑，看书读报，会友说笑，琴棋书画，有所爱好。
老当服老，平衡重要，起居有节，习练腿脚，动静结合，切莫过劳。
老亦不老，心态要好，豁达乐观，不急不躁，忘却烦恼，自乐陶陶。
说老不老，不老也老，老年生活，健康首要，童心不泯，百岁奔跑。